Waktu yang baik untuk membaca
Sebagian orang bahkan banyak orang yang sibuk dalam aktivitas sehari-harinya, dari berangkat pagi-pagi hingga pulang kantor sudah petang. Setiap aktivitasnya, tidak banyak orang yang memiliki waktu untuk membaca sekedar hanya 30menit dalam kesehariannya.
Waktu yang kosong biasanya digunakan sekedar untuk mengistirahatkan badan, menonton film, dan berselancar dunia maya. Padahal membaca juga merupakan sarana hiburan penghilang lelah, kita dapat membaca buku yang sifatnya jenaka, romantis, atau komik.
Menurut halaman website Halodoc, waktu yang baik untuk membaca adalah waktu sebelum tidur malam hari. Giat membaca sebelum tidur pada malam hari sangat banyak manfaatnya terutama untuk otak. Beberapa manfaat yang dapat dirasakan adalah diantaranya sebagai berikut;
- Mempertajam ingatan, otak bekerja lebih keras pada malam hari. Saat beristitahat dan tidur, semua energi dapat difokuskan pada otak, maka daya ingat akan jauh lebih baik. Ditambah lagi, orang cenderung lebih konsentrasi pada malam hari.
- Melepas stres, membaca buku disaat hendak tidur ini mejadi saat yang tepat, sebab hal ini dapat mengalihkan pikiran yang sedang stres. Membaca buku sebelum tidur selama 6 menit dapat mengurangi stres hingga 68%. Buku apapun yang dibaca asalkan menarik untuk dibaca, maka manfaat dapat dirasakan.
- Meningkatkan fungsi otak, membaca buku membuat otak lebih aktif. Semakin menjadi fokus, memaham bahasa, meningkatkan cara berpikir, mengembangkan imajinasi dan kreativitas.
- Mencegah pikun, membaca buku membuat orang yang lanjut usia lebih lambat mengalami penurunan fungsi otak. Namun, kegiatan membaca buku dapat meningkatkan ingatan dan daya ingat terhadap suatu hal.
Membaca buku yang menarik dan selalu buat penasaran dalam cerita atau tulisannya, menjadikan pola pikir menjadi berubah untuk mengkosongkan waktu beberapa menit untuk membacanya. Carilah tema buku yang sedang digandrungi ceritanya atau sedang trending dalam perbincangan publik. Waktu yang akan digunakan untuk membaca pastinya akan tertandingi dengan hal yang tidak ada kepentingannya.